「正常男性每過26分鐘，大腦潛意識就會閃過與性有關的念頭。」精神科醫師楊聰財表示，性愛是人一輩子的事情，但隨著年齡變化、體態改變等因素，性欲或許會降低，建議可以透過調整性愛的方式，加強愛撫、觸摸的比率，與伴侶共締良好的性愛體驗。
中老年人性愛靠技巧 前戲更重要，台中榮總泌尿外科主治醫師說，性愛不只是進行「活塞運動」而已，30、40歲時可能可以每天做愛一次，但70歲後要促進伴侶親密感，應以「技巧」取勝，「前戲」更加重要，多與伴侶進行溝通、交流，體力雖不好，但因為有更多經驗，可討論如何進行，取得雙方平衡點，也會有相當好的性愛。
許多男性對性有迷思，認為做愛一定要有「長度」、「硬度」、「持久度」，性愛是權力的表徵，因此年紀漸長後，開始依賴壯陽藥物，我們應該正面看待身體的老化，與伴侶維持良好的互動、溝通，找到彼此能夠接受的性愛方式，滿足彼此對性的需求。性這件事並不需要羞於啟齒，不少男性長者會來門診拿壯陽藥，希望透過「藍色小藥丸」等壯陽藥劑，幫助完成性事，甚至年屆95歲長者會固定來看診。
除了壯陽藥，很多人喜歡吃海鮮補鋅，小心腎功能負擔，為了追求在床上表現良好，有些男性會吃「生猛海鮮」或「瑪卡」等壯陽保健食品來強身健體。海鮮與保健食品並非壯陽藥品，在醫學觀點下並不反對使用，但不保證有壯陽成效，尤其海鮮吃太多可能攝取高普林過多，導致痛風發作。
WHO曾公布研究指出，補充「鋅」營養素與睪固酮的分泌有關連，但前提是為「鋅缺乏」族群，把鋅補足便可增強性功能。胡如娟說，根據研究，北美洲僅6%的人缺鋅，台灣則可能「營養過剩」才是問題，不至於缺乏鋅，若餐餐吃海鮮，恐怕蛋白質攝取太多，反而對腎臟功能造成負擔。
男性服用瑪卡保健食品，恐延誤黃金治療男性功能障礙的時機，至於近來常見的「瑪卡」保健食品，根據臨床試驗結果顯示，四成服用安慰劑的人，覺得性功能有所提升，並未有很顯著的差異。「藍色小藥丸」等壯陽藥則是「血管擴張劑」，經實證是有效壯陽藥品，建議先經過醫師診斷，再決定是否要服用壯陽藥。
許多男性因糖尿病前期、高血壓、高血脂，或神經壓迫等因素造成性功能障礙，有研究指出，勃起障礙可能是心血管疾病的前兆，需要的是真正的治療，若自行吃保健食品可能耽誤了黃金治療期，若海綿體長期沒有充血，可能導致纖維化，屆時醫療介入也為時過晚。所以發現陽痿早洩等男性勃起障礙問題一定要及時就醫，必要時需要壯陽藥來調理身體機能，如需訂購壯陽產品可以點擊本站首頁，夜色貓男性藥局：line888888.com 專業客服指導推薦！
