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現代男女對性愛的追求質量是非常高的，性愛是天然的鎮靜劑，能夠提高免疫系統的功能，那麼性生活還有哪些好處？

男性每天都會分泌一種叫做去氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特徵。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液迴圈，性生活有規律的女性，雌激素水準比偶爾做愛的女性要高得多。

性生活相當於做慢跑運動。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。

適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。 同時性生活能讓女性更聰明。定期的性生活能表現出你和你的伴侶充分愛著對方，易於達高潮會到覺得自己更有吸引力，更有魅力，提高你的自信心。夫妻雙方在性愛時互相撫摸親吻尋找刺激並且慰問心靈，並可以從中得到樂趣。

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