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多吃狗肉、羊肉、羊腎等內臟，因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲
多吃狗肉、羊肉、羊腎等內臟，因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲
1、《Abstain from sex and masturbation》節制房事戒手淫：長期房事過度，沈浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
2、《Eliminate psychological factors》消除心理因素:對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，盡量避免不滿情緒流露，避免造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
3、《Improve physical fitness》提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
4、《Pay attention to diet conditioning》註意飲食調理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
5、《Quit smoking and drinking》戒煙戒酒:長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。
6、《Daily use of aphrodisiac drugs》日常使用保健壯陽藥物:家中常備壯陽保健藥物，日常使用保健類壯陽藥，可以有效提高雄性激素，促進性欲，增強耐力和爆發力 快速恢復體力，增加精子數量和提高精子活力，在性愛時可以隨時處於巔峰狀態，自我掌控性交體驗，同時也非常有效的預防男性陽痿早泄。
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